קטגוריה: מזון ומשקאות

מרק מנחם עשיר בקטניות, עשבי תיבול ופסטה שהוא גם טבעוני ||| הגרסה הפרסית למרק חרירה הצפון־אפריקאי ||| זה סוג של

מנה צמחונית ואף טבעונית בריאה וטעימה ||| יש לבחור בצל בינוני עד גדול שקל לעבוד איתם ||| הבורגול הוא ריפות

מרק עגבניות וצְנִימוֹנִים Crouton Croûte ביתי יכול להיות מנה טעימה ומשביעה ||| מרק עשיר ויטמינים ונוגדי חמצון כמו ליקופן, שתורמים לבריאות הכללית |||

עדשים אדומות הן מקור מצוין לחלבון מהצומח, מה שהופך את מרק עדשים אדומות לאופציה מזינה עבור צמחונים וטבעונים ||| עדשים

אפונה היא מקור טוב לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וחומצה פולית |||

עוגה יוונית עסיסית ומיוחדת במרכיבים שלה ובאופן הכנתה ||| עוגה ללא קמח אבל דפי פילו עושים את העבודה לקבלת תוצאה

בראוניז או חומיות, כשמן כן הן – חומות משוקולד ||| לעוגה דומה על בסיס לימון אפשר לקרוא לימוניות? לא בטוח

פרופסור אולגה רז מספרת לקוראינו על דיאטת הלחם ||| כי למרות התקופה הקשה שאנחנו חיים בה, עדיין צריך לאכול, ורצוי

עוגיות שהם שילוב של מרכיבים עשירים מוכנים ועל כן לא צריך לאפות אותן ||| עושר של דגני בוקר בשילוב של

עוגייה שיש לה יותר מורשת וסיפורים מגודלה ||| להכנתה מומלץ להצטייד בתבנית שקעים בצורת צדפה אבל אם אין תסתפקו בטעם