10 כללי עשה ואל תעשה בעידן הקורונה CoronaVirus

ד"ר ג'יימס רוב James Robb MD, פתולוג, מומחה עולמי לקורונה-וירוס מנחה ||| ד"ר רוב חקר את הווירוס כבר לפני כ-50 שנים ||| הד"ר פורש בפנינו את המלצותיו לכללי זהירות מהדבקות בקורונה וירוס COVID-19 ||| כל הפרטים בהמשך…

כפפות חד פעמיות ואלכוו-ג'ל (צילום דני בר)

ד"ר רוב James Robb MD

ד"ר גיימס רוב הוא רופא פתולוג שכבר בשנת 1979 חקר את סוגי הווירוס ממשפחת הקורונה-וירוס Coronaviruses ואף פרסם מאמר בנושא ועל כן, אין ספק שהוא אחד המומחים היחידים אם לא המומחה בה' הידיעה, בתחום. השבוע יצא ד"ר רוב בקריאה לעמיתיו הרופאים ולציבור הרחב, עם כללי זהירות כיצד לנהוג על מנת לצמצם את סכנת ההידבקות מהווירוס. המאמר המלא פורסם ומיד זכה לתהודה ופרסום בכל רחבי העולם מתוך הכרה בהמלצותיו של המומחה. כותרת המאמר: "מה אני עושה על מנת לצמצם למינימום את ההידבקות מקורונה" "What I am doing to minimiz infection from Corona Virus infection from James Robb M.D".

לטובת קוראינו תרגמנו את הכללים שאותם ממליץ לנקוט, המומחה האמריקאי לוןירוס הקורונה, ד"ר רוב. לדברי הד"ר, הווירוס יתפשט בצורה נרחבת בארה"ב כבר מסוף מרץ ובחודש אפריל. אצלנו הווירוס כבר קיים ועדיין תחת שליטה. נא להיערך בהתאם!!!

מהו הווירוס שמשגע את כל העולם

וירוס COVID-19 כולל קולטנים שנדבקים לריאות ולא לחלקי גוף אחר ועל כן מה שעלול להיפגע הן הריאות. הדרך להגיע לריאות היא דרך הפה והאף ועל כן חובה להגן עליהם על מנת שהווירוס לא יגיע לריאות. נשא או חולה וירוס, יכול להדביק בכל עיטוש או שיעול ואז יתפזרו חיידקי קורונה לאוויר בטיפות אבל הם לא ישארו באוויר. הווירוס ינחת על הקרקע או כל משטח שעליו הטיפות הנגועות יגיעו ושם הווירוס יחיה כשבוע. הווירוס לא מתפשט באוויר החופשי.

כללי עשה ועל תעשה

חדלו ללחוץ ידיים (וכמובן לא להתנשק) – השתמשו במחוות כמו נשיקת אגרוף סגור, או מחוות כירות כמו נמסטה ההודית

לחצו על מפסקי אור, מעליות וכדומה, רק עם מפרקי האצבעות כאשר היד קפוצה לאגרוף
פתחו דלתות רק עם כף יד סגורה לאגרוף או דחפו עם הירך. השתדלו לא לגעת עם כף היד, בידית הדלת. הדבר חשוב בעיקר במקומות ציבוריים.
השתמשו במגבוני חיטוי לפני כל מגע עם שהיה חשוף לציבור כמו ידיות עגלת הקניות בסופרמרקט וכו'.
בכל פעם שחוזרים הביתה, שטפו ידיים עם סבון במשך 10-20 שניות או השתמשו באלכו-ג'ל עם לפחות 60% אלכוהול.
שימו בקבוק אלכו-ג'ל בכל כניסה ופתח לבית (במידה ואתם בבית פרטי עם מספר כניסות), וברכב שלכם על מנת שלאחר כל תדלוק או חזרה לרכב ממקום ציבורי אחר שעלול להיות נגוע בוירוס, תחטאו הידיים לפני היציאה לדרך.
בכל התעטשות או שיעול, עשו זאת לתוך נייר טישו ולאחר מכן השליכו לפח. במידה ואין ברירה השתמשו במרפק כמסתור לפעולת ההיתעטשות או שיעול. שימו לב, הבגד עליו התעטשתם עלול להיות מדבק גם שבוע ימים לאחר ההתעטשות!!!

התכוננו לגרוע יותר

ד"ר ג'יימס רובס ממליץ על הכנות לקראת תקופה מדבקת יותר בסביבה הקרובה יותר אליכם. כפי שכתבנו, לדעתו הגרוע עוד לפנינו.

הכינו מלאי כפפות חד פעמיות מתאימות, כי תצטרכו להשתמש בהן בבוא העת בכל יציאה למקום ציבורי ובכלל

הכינו מלאי מסיכות חד פעמיות מתאימות, כאלה שמכסות את הפה והאף, כי תצטרכו להשתמש בהן בבוא העת בכל יציאה למקום ציבורי ובכלל. מטרת המסכה היא למנוע מגע של הידיים שלכם בפה ובעף לפני שחיטאתם אותם, בעת שאתם בסביבה החשודה כנגועה. כמו כן הכינו מלאי של בקבוקי אלכו-ג'ל לעת צרה שככול הנראה תגיעה. רק חומר עם לפחות 60% אלכוהול יהיה יעיל.
השתמשו בוויטמין C או אבץ להתגברות על כל התקררות קלה או אפילו גירוי בגרון. בכל התחלה של גירוי בגרון השתמשו באבץ מספר פעמים ביום.